КАСКАД

Вода — необходима для полноценной работы организма.

Однако, чрезмерное употребление может навредить здоровью. Так, медики предупредили, какую опасность для организма человека может представлять вода в больших количествах, передает podrobnosti.ua.

По словам экспертов, в среднем человеку достаточно в день выпивать порядка 2,5 литра воды. Примерно литр в организм поступает из различных продуктов питания, остальное количество может приходиться на жидкости, включая супы, чай, а также молоко и т.д.

Для утоления жажды роль может играть не только объем выпитого, но и то, что именно использовалось для этих целей. К примеру, кисловатые напитки могут содействовать более активному слюноотделению, поэтому после них пить хочется меньше.

Читайте также: Медики рассказали о полезных свойствах воды с лимонным соком

Как правило, в состав «свободной» жидкости входят поглощаемые в течение дня кофе, чай, какао и т.д. Таковая не содержится в твердой пище, а в течение дня ее нужно выпивать в объемах на уровне 1,5-2 литров. При этом злоупотреблять жидкостью нельзя, иначе это может негативно отразиться на состоянии организма.

Источник

Беспредел в Киеве: банда с битами остановила электричку

Диетологи рассказали, кому опасно есть ягоды

Ученые поставили точку в вопросе, вредно ли есть вечером при похудении

Кардиолог рассказал, как избежать смерти от сердечного приступа тем, кто находится в зоне риска

Ученые выяснили, в каком возрасте женщины начинают чувствовать «старость»