КАСКАД

Есть несколько правил употребления сладкого.

Есть сладкое и не толстеть — мечта для тех, кто жизнь не представляет без конфет, тортов и сладкой выпечки. Однако, диетологи заявляют: есть сладкое и не толстеть — можно! Для этого просто необходимо более серьезно подойти к вопросу своего рациона, передает Подробности.

Важно понимать, что лишний вес появляется не от сладкого, а от избытка любой еды. Конечно, именно сладким, а это все высококалорийные продукты, очень легко и быстро перебрать свою дневную норму калорий.

Читайте также: В Киеве водители устроили кулачные разборки посреди дороги. Видео

Важно: в вопросе «хочу быть стройной VS хочу есть сладкое» важно не забывать про первый пункт. Нужно соблюдать принцип количества и времени. Помните, что в желудке нет вкусовых рецепторов! Посмакуйте небольшую порцию сладкого вместо того, чтобы проглотить быстро килограмм конфет.

Источник

Джамала показала своего годовалого сына

Названы продукты, помогающие разжижать густую кровь

Что осталось от машины Бережной после смертельной катастрофы: появились фото с места ДТП

Диетологи назвали три «золотые» правила для похудения

Партии нас обрабатывают, а потом на нас же и зарабатывают. «Героев» надо знать в лицо