Горячее: Медики назвали 9 видов головной боли и рассказали, как бороться с каждым из них

КАСКАД

проводник по здоровью

Назван «утренний» продукт, способствующий долголетию

26.10.2020 00:47

Назван «утренний» продукт, способствующий долголетию

Полезные свойства куриных яиц.

Все знают, что завтрак — самый важный прием пищи, который заряжает организм энергией и повышает работоспособность. И многие люди утром предпочитают есть яйца, ведь они обеспечивают нас белками и ценными аминокислотами. Также эксперты выяснили, что этот продукт является средством для долголетия, передает Комментарии.

Специалисты отметили, что в составе яиц много питательных веществ и витаминов, в частности кальций, железо, калий, марганец, а также антиоксиданты, которые помогают организму бороться со многими заболеваниями.

Яйца являются сытным блюдом, потому что содержат много белка и обеспечивают организму более «чистую энергию» для работы, чем рафинированные углеводы.

Читайте также: Возвращение техосмотра: 3 миллиона автомобилей могут его не пройти

Ученые развенчали миф о том, что употребление куриных яиц приводит к повышению «плохого» холестерина, если употреблять их в разумных количествах (2 яйца в день). При этом, эксперты отметили, что этот продукт, наоборот, предотвращает сердечные проблемы, регулируя деятельность мозга и нервной системы.

Источник

2020 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.