Медики рассказали, в каких случаях не обойтись без помощи диетолога
У многих нездоровые «отношения» с едой.
Независимо от того, хотите ли вы улучшить самочувствие или просто готовитесь к переезду – диетолог поможет вам нормализовать рацион и предотвратить расстройства пищевого поведения, передает 24 Канал.
Диетолог – это специалист, который сможет просмотреть ваш образ жизни, пищевые привычки, предыдущие диеты, цели и создать на их основе комплексный план, что полностью соответствует вашим потребностям.
Если вы узнаете себя в одном из описанных далее сценариев – это означает, что обращение к квалифицированному диетологу будет хорошим следующим шагом для улучшения своего самочувствия.
Пациенты различных групп, начиная с аутоиммунных заболеваний, таких как болезнь Крона или артрит, заканчивая диабетом II типа или высоким уровнем холестерина, требуют особого подхода к питанию.
Часто, после установления диагноза, пациентам просто раздают несколько распечаток с общими рекомендациями насчет диеты и образа жизни. Индивидуальный подход или длительные консультации в подобных ситуациях практически отсутствуют. Да, обобщенные рекомендации могут стать прекрасным началом, однако на полпути к цели, они часто оставляют чувство растерянности, ведь не дают четкого алгоритма действий в долгосрочной перспективе.
Дополнительные материалы, советы в Интернете и обобщенные схемы не могут дать вам пошаговых рекомендаций насчет образа жизни и диет, разработанных под ваши потребности, режим жизни и привычки, а квалифицированный диетолог – сможет. Поэтому не тратьте время на то, чтобы пробовать неэффективные стратегии здорового образа жизни, а проконсультируйтесь с врачом.
Если вы нацелились на приближение к соответствующему весу, вам тоже не помешает диетолог. Независимо от того, хотите ли вы набрать вес, сохранить его или похудеть – вокруг вас существует много противоречивой информации, которая может нарушить ваш план.
Пытаясь самостоятельно сориентироваться в трендовых диетах, рекомендациях об образе жизни и тренировках, вы легко можете вступить на путь, который совершенно не подходит для вас. И путь обратно может быть невероятно тяжелым и утомительным.
Работайте вместе с диетологом, чтобы убедиться, что полученная вами информация является научно обоснованной. А главное – она сможет приблизить вас к результатам.
Если вы чувствуете, что у вас нездоровые отношения с едой, даже если отклонения кажутся незначительными, вам стоит нанять диетолога, который сможет рассмотреть психологический аспект вашего отношения к питанию.
Нарушенные отношения с едой могут иметь разную степень тяжести. На первом этапе вы чувствуете вину после употребления определенной пищи, верите, что существуют «хорошие» и «плохие» продукты, маркируете определенную пищу, как «запрещенную» и не позволяете себе кушать в определенное время суток.
На более серьезном уровне, у вас могут наблюдаться расстройства пищевого поведения. Среди самых распространенных симптомов осложнения:
Если их не лечить, со временем эти привычки могут перерасти в серьезные психические заболевания. Сотрудничество с диетологом, который разбирается в расстройствах питания, поможет совместно решить эту проблему без страха, что вы резко наберете лишние килограммы.
Заболевания ЖКТ, чувствительность к определенным продуктам, нарушения кишечной микробиоты – это состояния, которые нуждаются в коррекции питания. Если у вас есть постоянные проблемы с пищеварением, которые вы не можете контролировать самостоятельно, вам следует подумать о сотрудничестве с диетологом. Врачи смогут оценить общую картину и дать рекомендации, которые будут отвечать вашим индивидуальным потребностям.
Говоря о пищевой аллергии и непереносимости, работа с диетологом может полностью перевернуть вашу жизнь. С помощью пошаговой элиминационной диеты специалисты обнаружат продукты, которые ухудшают ваше состояние и исключат их потребление.
Беременность, радикальное изменение образа жизни, переезд или стресс тоже являются причинами нанять диетолога. Диетолог начнет работу со сбора анамнеза, комплексного анализа и выдаст индивидуальные рекомендации и указания по питанию и получению необходимого количества питательных веществ.
Если вы ответили положительно на любой из перечисленных вопросов – вы можете обратиться к диетологу!
Читайте также: Медики рассказали о важности витамина А для здоровья ребенка
Лучший способ определить, подходит ли вам диетолог – назначить онлайн-консультацию или встречу. Познакомьтесь с ними лично, поинтересуйтесь методами работы, спросите о других клиентах и убедитесь, что готовы доверить ему свое тело.
Диетологи рассказали, что есть на ужин, чтобы не толстеть
Медики назвали диету, способную остановить развитие диабета
Психологи назвали лучшее время для улучшения отношения
Элизабет Херли показала купальники собственного производства
Угольный министр остался без квартиры. Куда ему идти после работы?