Целебные растения, польза которых доказана наукой
Как их можно использовать.
Прогресс стал причиной скептического отношения к народной медицине. Но множество продуктов и растений действительно обладают полезными свойствами и помогают бороться с повышенным уровнем холестерина, простудой и воспалительными процессами, передает 24 Канал.
Фармацевты не стали бы включать растения в состав лекарственных средств, если бы их эффективность не была доказана научно. Поэтому предлагаем узнать о самых популярных растительных компонентах, которые оказывают положительное воздействие на наше здоровье.
Корица – одна из самых популярных специй в мире, которая чаще используется в кондитерском деле чем в медицине. Тем не менее ученые неоднократно доказывали, что палочки корицы могут положительно влиять на организм.
Во-первых, корица снижает уровень сахара и холестерина в крови. Во-вторых, эта специя обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.
Исследования показали, что корица, применена больными с сахарным диабетом, снижает уровень сахара в крови на 10–29%. Однако, если вы страдаете каким-либо заболеванием, в первую очередь следует обратиться к врачу, а не заедать симптомы корицей.
В Китае боярышник заваривали для лечения сердечной недостаточности и профилактики высокого кровяного давления. Сейчас настойка продается в аптеках, а ее свойства доказаны наукой.
Исследования показали, что растение может снижать вероятность развития аритмии и способствует улучшению кровообращения. Также обнаружено, что ягоды боярышника, принятые вместе с лекарственными препаратами у пациентов с хронической сердечной недостаточностью, улучшают работу сердца, препятствуют развитию одышки и усталости.
Считается, что корень имбиря помогает при простудных заболеваниях. Такой эффект обусловлен эфирными маслами имбиря, которые могут оказывать противовоспалительное действие.
Зверобой – это основной компонент многочисленных успокаивающих средств. Это связано с высоким содержанием гиперицинов и гиперфоринов, которые считаются хорошими «стабилизаторами настроения». Поскольку депрессия – это результат биохимического дисбаланса, связанного с аминными нейротрансмиттерами, зверобой используется для ее лечения, устраняя этот дисбаланс.
Ученые до сих пор не пришли к единому выводу относительно куркумы. Проблема в том, что исследования насчет куркумина проводились только на мышах или in vitro. Поэтому, несмотря на все положительные эффекты специи, ее свойства маркируются «потенциальными».
Читайте также: Семь веских причин добавить авокадо в свой рацион
Сам же куркумин является мощным антиоксидантом, обладает противовоспалительным действием, может улучшать работу мозга, бороться с болезнью Альцгеймера, снижать риск сердечных заболеваний. Однако все эти свойства были доказаны только в лабораторных условиях.
