Горячее: Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес под влиянием стресса

КАСКАД

проводник по здоровью

Назван витамин, отвечающий за тонус мышечной ткани в пожилом возрасте

12.10.2020 17:37

Назван витамин, отвечающий за тонус мышечной ткани в пожилом возрасте

Простой способ пополнить силы.

Известно, что с возрастом мышечная масса сокращается, а это значительно снижает качество жизни и грозит развитием целого ряда заболеваний. После 50 лет человек ежегодно теряет до одного процента мышц, передает Факты.

Некоторые специалисты полагают, что саркопения (так называется уменьшение мышечной массы) приобрела в мире масштабы эпидемии: считается, что от этого страдают более 50 миллионов человек. Ученые работают над решением проблемы.

Так, по сообщению Medical Express, сотрудники Университета Восточной Англии установили, что витамин C помогает улучшить состояние мышечной ткани в пожилом возрасте. Они проанализировали данные более 13 тысяч человек в возрасте от 42 до 82 лет.

Читайте также: Страус показал участникам велогонки, кто самый быстрый

Было доказано: пожилые люди, которые употребляют много витамина С, как правило, с цитрусовыми, ягодами и овощами, имеют большую массу мышечной ткани. Ученые объясняют это тем, что витамин С защищает клетки и ткани организма от вредных свободных радикалов, способных разрушать мышцы и ускорять процессы старения.

Источник

2020 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.