В Минздраве напомнили, почему сладости – не лучший подарок на Новый год
Ляшко советует просто провести с детьми время.
Яркие сладости – не лучший подарок детям на праздники, так как за красивой упаковкой скрываются аллергены, чрезмерное количество сахара и вредных жиров, передает Обозреватель.
Об опасности таких презентов накануне праздников украинцев предупредил главный санитарный врач Виктор Ляшко в своем Facebook. По его словам, в рационе сегодня и так преобладают лишние калории, а из-за низкой физической активности увеличивается количество детей с ожирением.
«Поэтому, сладенький пакетик под подушку или елку, – не лучший способ проявить любовь и заботу. Избыток сахара может привести к порче зубов, избыточному весу и связанным с ним болезням», – предупредил главный санитарный врач.
Он напомнил, что эксперты и ученые Всемирной организации здравоохранения советуют ограничить употребление сахаров до количества – менее 25 граммов в сутки. В то же время Ляшко посоветовал сделать подарок более полезным, положив в пакет свежие или сушеные фрукты, орешки, а в качестве десерта можно предложить ребенку йогурты с содержанием сахара менее 10 г на 100 г/мл продукта, а в качестве напитков – теплое какао с молоком.
«Стоит помнить и о количестве сладостей, которые будут безопасными для детского организма. Поэтому дарите ребенку сладостей не более, чем он может съесть за один раз. Конечно, одна конфета или апельсин вреда не принесут, но их, как правило закупают с избытком и ребенку трудно удержаться», – отметил главный санврач страны.
Читайте также: Зеленский подсказал украинцам, как платить за газ меньше
Кроме того, он напомнил, что лучше любого подарка – совместно проведенное с детьми время.
