КАСКАД

Вкусно и полезно.

Оставаться молодым как можно дольше можно с помощью правильно подобранного рациона питания, передает changeua.com.

Так, специалисты назвали восемь способствующих омоложению продуктов, которые содержат полезные микроэлементы.

В список попали: темный шоколад, богатый флавонидами и антиоксидантами, которые хорошо влияют на состояние кожи, зеленый чай, содержащий полифенолы и коллаге, кофе, защищающее вашу кожу от меланомы.

Также желающим сохранить молодость стоит обратить внимание на авокадо, помидоры, чернику и арбузы.

Читайте также: Названы признаки, указывающие на раннюю менопаузу

Добавить в рацион специалисты советуют и рыбу, особенно лосось, который богат омега-3.

Источник

Эксперты рассказали, как не набрать вес, бросив курить

Повзрослевшая Пуговка из «Папиных дочек» удивила пикантным платьем

Леди Гага поделилась фотографией с борта самолета

Диетологи и фитнес-тренеры рассказали, как вернуться в форму после праздников

Эти ягоды полезны для поддержания здоровья легких