Названы продукты, защищающие от вирусов и простуды
Каким должно быть питание.
Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета, передает Обозреватель.
По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным.
В рацион необходимо включить шесть продуктов, способных защитить от инфекций и бактерий.
Читайте также: Названы технологии, способные заменить смартфоны
Это богатая каротиноидами морковь, картофель, капуста, шпинат, а также рыба, орехи и семена, в которых много витамина Е, цинка, селена и меди.
Купание на Крещение: как окунуться в прорубь без вреда для здоровья
Ученые выяснили, сколько пациентов болеет коронавирусом бессимптомно
Вместо витаминных добавок: названы самые полезные осенние овощи
Появилось фото, как бабушки Гройсмана улетают по безвизу. Прощай, касатик!
Ученые выяснили, как детские пищевые привычки влияют на здоровье в будущем