КАСКАД

Каким должно быть питание.

Немецкий врач-диетолог Ева-Мария фон Брух рассказала, что недоедание и неправильное питание, приводящее к избыточному весу, могут привести к ухудшению защитной функции организма, снижению иммунитета, передает Обозреватель.

По ее словам, питание должно быть максимально сбалансированным.

В рацион необходимо включить шесть продуктов, способных защитить от инфекций и бактерий.

Читайте также: Названы технологии, способные заменить смартфоны

Это богатая каротиноидами морковь, картофель, капуста, шпинат, а также рыба, орехи и семена, в которых много витамина Е, цинка, селена и меди.

Источник

Названа группа крови, наиболее уязвимая для коронавируса

Названы семь главных причин хронической усталости

Настя Каменских порадовала чувственным снимком

Пищевые привычки, положительно влияющие на продолжительность жизни

Названы самые эффективные способы укрепить иммунитет зимой