Названы продукты, которые не вредно есть даже перед сном
Вкусно и полезно.
Диетологи утверждают, что правильные, легкие перекусы после насыщенного дня полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом, передает Обозреватель.
Существует ряд продуктов, которые не только не навредят здоровью и фигуре, но и помогут ускорить метаболизм.
В списке продуктов, которыми легко можно перекусить вечером: нежирные молочные продукты, мясо птицы, мюсли, орешки (не более 40 грамм), печеные яблоки, хумус, каши на воде.
Эти продукты хорошо сказываются на работе желудочно-кишечного тракта, ускоряют метаболизм, утоляют голод и питают организм необходимыми микроэлементами.
Читайте также: Американский профессор показал, как коронавирус распространяется по салону самолета
Отмечается, что мясо птицы переваривается желудком примерно полтора часа, поэтому не стоит злоупотреблять им за 5 минут до того, как отправиться спать. А вечерние каши и мюсли не навредят фигуре, только если будут приготовлены без добавления молока и большого количества сахара.
Врач рассказала, сколько стоит лечение больных с тяжелыми формами коронавируса
Медики назвали 9 видов головной боли и рассказали, как бороться с каждым из них
Ученые рассказали о пользе объятий
Этот бюджетный продукт признали универсальным средством для снижения давления
Названы самые распространенные симптомы коронавируса в Украине
