КАСКАД

Важно помнить, что сухофрукты калорийны и тяжелы для желудка.

Сухофрукты являются полезным продуктом, источником многих витаминов. Они отлично подходят для сбалансированного питания и потребления в Великий пост, передает 24 Канал.

Однако есть нюансы, которые следует учесть, потребляя сухофрукты. Какие именно – рассказала диетолог Светлана Фус.

Сухофрукты – хороший источник минералов, некоторых витаминов, пищевых волокон, глюкозы и фруктозы. Они могут быть частью нашего здорового питания, особенно в пост,
– отметила Фус.

Читайте также: Названы главные причины головной боли во время похудения

Одним словом, сухофрукты – это полезное лакомство, которое удовлетворяет потребность в сладком и помогает укрепляет наш организм. Поэтому важно соблюдать меру, есть любимые сухофрукты в умеренном количестве. Так вы получите пользу и удовольствие и не навредите своему организму,
– резюмировала Светлана Фус.

Источник

Названы продукты, которые могут исчезнуть из-за глобального потепления

Папарацци засняли Дженнифер Лоуренс в небрежном виде

Алена Шоптенко восхитила стильными нарядами на Каннском кинофестивале

Коронавирус может передаться через посылки AliExpress

Зимний авитаминоз: какие продукты восполнят дефицит витаминов