КАСКАД

Его пользу сложно переоценить.

Польза березового сока для иммунитета, похудения и здоровья в целом давно доказана. В его состав входят витамины группы В, магний с калием (их сочетание нормализует артериальное давление, снижает отеки и препятствует разрушению костной ткани), есть натрий и медь. Также в нем есть дубильные вещества, фруктоза, органические кислоты и эфирные масла, сообщает Главред.

Березовый сок – это низкокалорийный продукт (25 ккал на 100 мл).

Польза березового сока для женщин связана в первую очередь с его «худеющим» эффектом. Также благодаря мочегонному действию он полезен беременным: устраняет отеки ног, пополняет в организме мамы и малыша запасы магния и калия.

Замороженными кубиками березового льда протирают проблемную кожу, чтобы избавиться от шелушений, покраснение, раздражений и пигментных пятен.

Березовый сок рекомендуют пить:

Злоупотреблять березовым соком не рекомендовано тем, кто имеет аллергию на березовую пыльцу, и людям с мочекаменной болезнью. Также не дают березовый сок младенцам до полугода. Вред березового сока медики оценивают как слабый.

Читайте также: Врач объяснила, почему иногда диеты не работают

В лечебных целях его пьют минимум дважды в день – по полстакана утром и вечером. В целом, врачи рекомендуют пить березовый сок от одного до двух литров в день.

Источник

Названы симптомы указывающие на нехватку жиров в рационе

Украинцы остаются без еды в зоне АТО. Почему бездействует власть? Возмущены даже в ООН

Шесть способов справиться с зависимостью от сахара

Медики рассказали, при какой температуре погибает коронавирус

Поражает нервную систему: медики заявили о новых последствиях коронавируса