КАСКАД

Идеально для здоровья сердца.

Американские кардиологи провели исследование и пришли к выводу, что сохранить здоровье и предотвратить проблемы с сердцем поможет одно важное правило, передает Комментарии.

Специалисты уверены, что польза от питания будет неоцененной, когда насыщенные жиры заменить на ненасыщенные. К примеру, если сливочное масло заменить на растительное, тогда риск развития проблем с сердечно-сосудистой системой уменьшится на 30%. Также такая замена продуктов поможет людям, у которых повышен уровень холестерина в крови.

Читайте также: У Джастина Бибер обнаружили опасную инфекционную болезнь

Ученые доказали, что такой принцип питания поможет продлить жизнь, ведь отказавшись от насыщенных жиров, люди начнут употреблять меньше фаст-фуда, полуфабрикатов, сладостей, молочных продуктов с высоким процентом жирности. И вместо этого перейдут на более здоровую пищу, а именно: оливковое масло, орехи, рыбу, морепродукты, овес, семена льна и прочее.

Источник

Названы скрытые симптомы бронхиальной астмы

Ученые выяснили, как матерные слова влияют на организм человека

Новый распил на обустройстве госграницы. «Стены позора» уже мало?

Медики рассказали, сколько арбуза можно съесть без вреда для почек

Назван самый счастливый и несчастный возраст в жизни человека