Медики рассказали, от чего зимой зависит здоровье почек
Вкусно и полезно.
Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа, передает facenews.ua.
Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В первую очередь медики рекомендуют обратить внимание на яблоки. Фрукт богат клетчаткой и пектинами, которые помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови.
Врачи также рекомендуют добавить в свой рацион чернику. Ягода имеет большое количество клетчатки, витамина C и антиоксидантов.
Читайте также: Украинцам обещают снежную зиму и позднюю весну
Особое внимание следует уделить рыбе, особенно семейству лососевых, поскольку в данном продукте много полезных Омега-3 жирных кислот. Также врачи рекомендуют исключить из своего рациона продукты с натрием и насыщенными кислотами.
Путин назвал украинский город, который он хочет провозгласить «русской Меккой»
Медики назвали диету, способную остановить развитие диабета
Медики рассказали, как отличить сердечный приступ от симптомов коронавируса
Названы симптомы коронавируса у животных
Ученые узнали, как скорость употребления пищи влияет на продолжительность жизни