Медики рассказали, от чего зимой зависит здоровье почек
Вкусно и полезно.
Врачи назвали главные секреты, которые способны сохранить здоровье органа, передает facenews.ua.
Правильный рацион не только повысит продуктивность работы органов, но и снизит нагрузку на них. В первую очередь медики рекомендуют обратить внимание на яблоки. Фрукт богат клетчаткой и пектинами, которые помогают снизить уровень сахара и холестерина в крови.
Врачи также рекомендуют добавить в свой рацион чернику. Ягода имеет большое количество клетчатки, витамина C и антиоксидантов.
Читайте также: Украинцам обещают снежную зиму и позднюю весну
Особое внимание следует уделить рыбе, особенно семейству лососевых, поскольку в данном продукте много полезных Омега-3 жирных кислот. Также врачи рекомендуют исключить из своего рациона продукты с натрием и насыщенными кислотами.
Киноляп в «Игре престолов» позволил Starbucks заработать $2,3 миллиарда
Медики предупредили о последствиях частого употребления мяса
Звезда «Игры престолов» призналась о попытке суицида
Горячая вода стала еще горячее: ознакомьтесь с повышенными тарифами
В Китае рассказали, когда ожидается пик распространения коронавируса
