КАСКАД

Вкусно и полезно.

14 граммов орехов в день уменьшат риск ожирения, передает Голос.

По мнению исследователей, которые наблюдали пищевое поведение трехсот участников эксперимента, ежедневное употребление разных сортов орехов снижает на 23 процента риск ожирения и набора в течение месяца 5 килограммов лишнего веса.

Отметим, что эксперимент длился 20 лет и ученые несколько раз перепроверили свои выводы.

Читайте также: Названы причины, мешающие людям похудеть

Возможно, такой эффект от орехов возникает вследствие того, что они обеспечивают чувство сытости и при этом не вынуждают человека перегружать организм мучной едой и животной пищей в стремлении избавиться от чувства голода.

Источник

Медики рассказали о целебных свойствах рисовой воды

Десять симптомов, указывающих на повышенный уровень холестерина

Назван самый опасный симптом коронавируса

Названы запахи, помогающие держать аппетит под контролем

Названы полезные и вредные свойства картофеля