Доктор Комаровский рассказал, сколько должны спать дети разного возраста
Юному организму необходимы силы.
На своей странице в социальной сети известный врач-педиатр Евгений Комаровский часто делится со своими подписчиками важными рекомендациями, которые касаются здоровья. На его микроблог подписаны более 8,5 миллионов человек. Каждая публикация собирает тысячи отметок «нравится» и сотни комментариев, передает Клатч.
В этот раз популярный доктор рассказал о том, сколько должен спать ребенок в разном возрасте и почему у него возникает недостаток сна. Вот эти нормы:
Доктор Комаровский настоятельно советует убрать электронику из спальни, поскольку 90% подростков спит меньше, чем рекомендовано.
Читайте также: Коронавирус в Белом доме: ситуация усугубилась
Подписчики врача оставили множество комментариев под публикацией: » У меня только младший ребёнок получился нормальным. Ему завтра месяц. Он ест и спит. Ест и спит. Старший постоянно орал и спал только ночью. С дочкой было проще, но с дневным сном и укладыванием тоже были проблемы. И вот маленький мальчик, который спит по учебнику», » Я точно уверена что чем светлее в комнате тем хуже качество сна. А вот распространённый миф о пользе для сна тяжелого одеяла считаю бредом», » Да, действительно, уроки, выполняемые до позднего вечера, очень влияют на утомляемость ребенка».
