Диетологи рассказали, какими продуктами можно побаловать себя во время похудения
11.01.2021 01:14
Важно давать себе послабления, чтобы не сорваться с диеты.
Иногда наш организм требует что-то вкусное и вредное, однако чувство вины не позволяет «согрешить», особенно, когда хочется похудеть, передает 24 Канал.
Какими продуктами можно полакомиться, чтобы потом себя не винить, рассказала диетолог и нутрициолог Светлана Никитчук.
егда полезное. Сделала подборку обычных и необычных вкусняшек, которые радуют рецепторы и не вызывают чувство вины, – отметила Никитчук.
Читайте также: Названы веские причины отказаться от ежедневного употребления кофе
Капсаицин придает остроту, стимулирует нервные окончания во рту и вызывает жжение. В ответ мозг выделяет эндорфины, снимающие боль и повышающие настроение, – отметила Никитчук.
