КАСКАД

Это зависит от изначального веса.

Белорусский диетолог Алла Малайкина рассказала, на сколько килограмм можно похудеть за месяц без вреда здоровью, передает Обозреватель.

На своей странице в Instagram эксперт отметила, что чем выше процент жира в теле, тем больше от него можно избавиться без влияния на мышечную массу.

Итак, в зависимости от жировой массы тела человек может похудеть (если нет сопутствующих заболеваний и гормональных нарушений) за месяц на:

Читайте также: Названы 20 лучших смартфонов осени

Также Малайкина рассказала, сколько человек максимально может набрать мышечной массы за месяц. Набор веса зависит от стажа тренировок:

Источник

Соскучились по Чернобылю? Родственники экс-директора Южно-Украинской АЭС разворовывали деньги

Топ-15 простых способов избавиться от храпа

Украинская полиция против польской. Чем заканчивается «троллинг» копов в Европе

Названы факторы, влияющие на темпы биологического старения

Названы эффективные способы спастись от жары