Анита Луценко показала простую тренировку, которую можно выполнить дома
4 упражнения для идеального пресса.
Лето уже не за горами, поэтому желающим красоваться подтянутой фигурой и идеальным прессом на пляже пора бы уже активно заниматься собой и не пропускать тренировки, передает Телеграф.
Известный фитнес-тренер и эксперт по питанию Анита Луценко на одной из своих страниц в Инстаграм опубликовала эффективную тренировку, которую легко делать самостоятельно в домашних условиях.
Выполняя эти 4 упражнения можно добиться прекрасных результатов. Главное не лениться и не пропускать занятие.
Итак, тренировка от Аниты Луценко:
Читайте также: ТОП-6 целебных свойств щавеля
Выполнить все упражнения подряд, отдохнуть 30 секунд и повтори весь круг сначала. При желании можно добавить еще один круг.
Почему Владимир Рабинович скрывает свое увлечение танками
Ученые объяснили, почему коронавирус особенно опасен для гипертоников и диабетиков
Официально: цены взлетят так, что мало не покажется. Не падайте в оборок
Ева Лонгория вышла на красную дорожку в слишком коротком платье
Медики рассказали, чем опасен храп и в каких случаях пора идти к врачу
