Ученые подсказали, как быстро похудеть с помощью воды
Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника.
Регулярное и правильное употребление обычной питьевой воды поможет сбросить лишний вес. К такому выводу пришли японские ученые, передает Корреспондент.net.
По словам специалистов, после пробуждения надо выпивать стакан воды комнатной температуры вместо кофе или чая. Чистить зубы следует сразу после приема жидкости, а завтракать –спустя 45 минут.
Ученые заявляют, что питье снижает чувство голода. После завтрака в течение двух часов рекомендуется ничего не есть.
Вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, а также предотвращает изжогу.
Читайте также: Медики объяснили, как правильно купаться на Крещение
Таким образом, при регулярном употреблении стакана воды с утра и сбалансированном питании в течение дня лишний вес постепенно будет уходить. Через месяц, по словам ученых, могут нормализоваться сахар в крови и кровяное давление.
Статистика Израиля о войне с Ираном и событиях 7 октября: что известно наверняка
«Шоу под дождём» возвращается в Калининград с обновлённой программой
Калужские новости: собачий ад в приюте, обман композитора и звездопады октября
Магниты на холодильнике: могут ли сувениры повредить технику
Основные события дня 30 сентября: почему для обзора нужны год и новости