КАСКАД

В мире миллионы людей мечтают избавиться от избыточного веса. Для этого в первую очередь нужно наладить питание, передает 24 Канал.

Какие сочетания продуктов помогут похудеть – рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален.

С радостью делюсь с вами сочетаниями продуктов, которые способны быстрее снизить вес,
– отметила Кален.

Полезное сочетание завтрака, поскольку клетчатка Геркулеса способна вывести излишек холестерина и не дать ему всосаться, соответственно Вам не грозит плохое настроение за счет обильного выделения желчи,
– пояснила эксперт.

Бобовые лучше сочетать не с мясом, а с овощами. Это связано с тем, что растительные белки вместе легче перевариваются. Это помогает избежать проблем с ЖКТ.

По словам Кален, это вкусное, полезное и любимое очень многими сочетание не повредит фигуре. Однако важно учитывать размер порций.

Читайте также: Канье Уэст разорвал все связи с Ким Кардашьян, — СМИ

Уберите или ограничьте различные сладости к кофе. Замените их полезными орехами. Помните, что орехов должно быть немного.

Источник

Калужские новости: собачий ад в приюте, обман композитора и звездопады октября

Магниты на холодильнике: могут ли сувениры повредить технику

Основные события дня 30 сентября: почему для обзора нужны год и новости

Какой церковный праздник отмечают в Украине 7 октября по новому и старому стилю?

23 сентября 2026 года: ключевые события и прогнозы для финансовых рынков