Названа самая популярная диета октября
Любителям орехов понравится эта диета.
Орехи прекрасно согревают и насыщают организм в холодный сезон. Осень — время орехов и вкусного похудения, передает Голос.
Рацион диеты состоит из орехов, белковых продуктов и салатов.
Завтрак: грецкие орехи 50 г, кофе или зеленый чай.
Второй завтрак: 5 штук миндаля (кешью тоже подойдет);
Обед: рыба или мясо 100 г, 100 г овощного салата (сырые, отварные овощи).
Перекус: зеленый чай и 1 ложка арахисовой пасты.
Ужин: 50 г грецких орехов.
Читайте также: Армения по ошибке ударила ракетой по Дагестану
Важно: на время диеты тебе необходимо отказаться от соли, сахара, алкоголя и любых приправ. За неделю можно похудеть на 3 кг.
Калужские новости: собачий ад в приюте, обман композитора и звездопады октября
Магниты на холодильнике: могут ли сувениры повредить технику
Основные события дня 30 сентября: почему для обзора нужны год и новости
Какой церковный праздник отмечают в Украине 7 октября по новому и старому стилю?
23 сентября 2026 года: ключевые события и прогнозы для финансовых рынков