Этот популярный продукт уменьшает риск ожирения
Вкусно и полезно.
14 граммов орехов в день уменьшат риск ожирения, передает Голос.
По мнению исследователей, которые наблюдали пищевое поведение трехсот участников эксперимента, ежедневное употребление разных сортов орехов снижает на 23 процента риск ожирения и набора в течение месяца 5 килограммов лишнего веса.
Отметим, что эксперимент длился 20 лет и ученые несколько раз перепроверили свои выводы.
Читайте также: Названы причины, мешающие людям похудеть
Возможно, такой эффект от орехов возникает вследствие того, что они обеспечивают чувство сытости и при этом не вынуждают человека перегружать организм мучной едой и животной пищей в стремлении избавиться от чувства голода.
Статистика Израиля о войне с Ираном и событиях 7 октября: что известно наверняка
«Шоу под дождём» возвращается в Калининград с обновлённой программой
Калужские новости: собачий ад в приюте, обман композитора и звездопады октября
Магниты на холодильнике: могут ли сувениры повредить технику
Основные события дня 30 сентября: почему для обзора нужны год и новости