КАСКАД

Ее признают одной из лучших.

Лучшей для поддержания хорошего настроения является средиземноморская диета. Также необходимо избегать переедания, передает Обозреватель.

Об этом заявила глава Международного общества исследований в области пищевой психиатрии профессор Феличе Джака.

Так, по словам специалиста, здоровое сбалансированное питание может поспособствовать снижению уровня тревожности и депрессии.

При этом продукты с большим количеством жиров и сахара, наоборот, ухудшают настроение.

Средиземноморская диета известна как один из вариантов здорового питания. Она представляет собой комплекс пищевых привычек и принципов, которым традиционно следуют люди Средиземноморья.

Читайте также: Употребление этих продуктов мешает сбросить вес

Источник

Калужские новости: собачий ад в приюте, обман композитора и звездопады октября

Магниты на холодильнике: могут ли сувениры повредить технику

Основные события дня 30 сентября: почему для обзора нужны год и новости

Какой церковный праздник отмечают в Украине 7 октября по новому и старому стилю?

23 сентября 2026 года: ключевые события и прогнозы для финансовых рынков