Диетологи и фитнес-тренеры рассказали, как вернуться в форму после праздников
Пора возвращаться в строй.
Сегодня, пожалуй, самая актуальная тема – борьба с лишним весом после новогодне-рождественских праздников. Существует довольно много всевозможных способов, как быстро вернуть фигуру в норму, однако зачастую эти способы дают кратковременный результат, передает Обозреватель.
Чтобы сбросить лишний вес и удерживать нормальную массу тела, достаточно привести в порядок ваш рацион и добавить физическую активность на регулярной основе. Это единственные способы спастись от постоянного чувства голода, усталости, преждевременного старения и ухудшающегося здоровья.
Диетолог Светлана Фус и фитнес-тренер Анита Луценко рассказали, с помощью каких методов можно привести в порядок свою фигуру после новогодне-рождественских застольев.
Советы от диетолога Светланы Фус:
Читайте также: Названы веские причины отказаться от ежедневного употребления кофе
Советы от фитнес-тренера Аниты Луценко:
Калужские новости: собачий ад в приюте, обман композитора и звездопады октября
Магниты на холодильнике: могут ли сувениры повредить технику
Основные события дня 30 сентября: почему для обзора нужны год и новости
Какой церковный праздник отмечают в Украине 7 октября по новому и старому стилю?
23 сентября 2026 года: ключевые события и прогнозы для финансовых рынков