Горячее: Назван простой способ снизить смертность от инфарктов у молодежи

КАСКАД

проводник по здоровью

Ученые назвали природное снотворное, которое действительно работает

06.03.2020 22:45

Ученые назвали природное снотворное, которое действительно работает

Его действие научно обусловлено.

Ученые открыли «натуральное снотворное», изготовить которое можно из бананов, передает Голос.

Если среди запасов еды у вас есть банан, то из него можно приготовить натуральное снотворное, утверждают ученые.

Дело в том, что гормон сна — мелатонин — вырабатывается под действием триптофана, кальция и магния. Именно этими веществами богаты бананы.

Читайте также: Появились результаты теста нардепа Волошина на коронавирус

Медики рекомендуют принимать банановую воду, чтобы эти вещества лучше подействовали. Доведите до кипения 0,5 л воды и сразу же отключите огонь. В кастрюлю поместите банан, причем кожуру с фрукта снимать не нужно, а только следует отрезать кончики. Пить такую воду эксперты советуют за час-два перед сном.

Источник

2020 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.