Горячее: Медики рассказали о пользе граната для женского и мужского здоровья

КАСКАД

проводник по здоровью

Ученые назвали овощи, способствующие долголетию

11.01.2021 13:07

Ученые назвали овощи, способствующие долголетию

Они также очищают организм и защищают его от рака.

Исследователи из Кливлендской клиники в США назвали овощи, которые отличаются широким спектром полезных свойств и способствуют долголетию, передает Корреспондент.

Как отмечает издание, в течение дня необходимо употреблять пять порций овощей.

В список самых полезных попали овощи из семейства крестоцветных: брокколи, брюссельская и цветная капуста, мангольд, брюква, репа, васаби, редис, хрен, кольраби, руккола, кресс-салат.

Они способны выводить вредные вещества из организма, а при регулярном употреблении запускать естественный процесс самоочищения организма.

Также указанные овощи уменьшают вероятность образования злокачественных опухолей и наступления преждевременной смерти.

Читайте также: Эксперты рассказали, как сбросить 20 кг на рисовой диете

Ранее сообщалось, что корейская закуска кимчи (квашеная капуста в острых специях) защищает сердечно-сосудистую систему и продлевает жизнь.

Источник

2021 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.