КАСКАД

Для этого необходима клетчатка.

Даже зимой слаженную работу своего организма можно поддерживать с помощью простых и недорогих продуктов. Весь секрет в клетчатке, которая улучшает процесс похудения и контролирует уровень глюкозы в крови, передает 24 Канал.

Так, диетолог Ольга Усенко перечислила ТОП продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые можно найти в любое время года и всегда относительно бюджетные.

Читайте также: Медики рассказали о важности витамина А для здоровья ребенка

В целом во всех целостных растительных продуктах вы найдете много клетчатки. Поэтому больше ешьте каши, овощи, картофель, фрукты и ягоды

Источник

Ученые опровергли пользу продуктов с антиоксидантами

Медики рассказали, можно ли заниматься спортом людям с больными суставами

Шарлиз Терон попала в объективы папарацци

Ученые назвали главную причину детского переедания

Названа болезнь, увеличивающая шансы летального исхода коронавируса