КАСКАД

Важность омега-3.

Наиболее характерными признаками старения являются морщины, пигментные пятна и дряблая кожа, передает charter97.org.

Превосходным источником необходимых организму омега-3 жирных кислот является оливковое масло. Почти 73% такого масла – это мононенасыщенные жиры, способствующие упругости кожи.

В рационе также обязательно должны быть лосось, сардины, скумбрия и сельдь, которые также богаты на омега-3.

Прекрасно снимает воспаление и оказывает терапевтический эффект зеленый чай.

Читайте также: Назван опасный признак коронавируса у детей

Одним из лучших продуктов для омоложения считается темный шоколад, а также: капуста, семена льна, гранат, авокадо, помидоры, травы и специи и костный бульон.

Источник

Весенняя депрессия: какие продукты помогут улучшить состояние

Месть природы человечеству: ученые предупредили о колоссальных жертвах в Европе

Десять советов для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья

Медики рассказали, в каких случаях можно пропустить тренировку без угрызений совести

Врач-пульмонолог рассказал, как проверить, здоровы ли легкие