Названы продукты, обладающие омолаживающими свойствами
Важность омега-3.
Наиболее характерными признаками старения являются морщины, пигментные пятна и дряблая кожа, передает charter97.org.
Превосходным источником необходимых организму омега-3 жирных кислот является оливковое масло. Почти 73% такого масла – это мононенасыщенные жиры, способствующие упругости кожи.
В рационе также обязательно должны быть лосось, сардины, скумбрия и сельдь, которые также богаты на омега-3.
Прекрасно снимает воспаление и оказывает терапевтический эффект зеленый чай.
Читайте также: Назван опасный признак коронавируса у детей
Одним из лучших продуктов для омоложения считается темный шоколад, а также: капуста, семена льна, гранат, авокадо, помидоры, травы и специи и костный бульон.
Весенняя депрессия: какие продукты помогут улучшить состояние
Месть природы человечеству: ученые предупредили о колоссальных жертвах в Европе
Десять советов для тех, кто хочет похудеть без вреда для здоровья
Медики рассказали, в каких случаях можно пропустить тренировку без угрызений совести
Врач-пульмонолог рассказал, как проверить, здоровы ли легкие