Горячее: Названы самые распространенные причины отсутствия результата от похудения

КАСКАД

проводник по здоровью

Названы продукты, обладающие омолаживающими свойствами

17.05.2020 22:44

Названы продукты, обладающие омолаживающими свойствами

Важность омега-3.

Наиболее характерными признаками старения являются морщины, пигментные пятна и дряблая кожа, передает charter97.org.

Превосходным источником необходимых организму омега-3 жирных кислот является оливковое масло. Почти 73% такого масла – это мононенасыщенные жиры, способствующие упругости кожи.

В рационе также обязательно должны быть лосось, сардины, скумбрия и сельдь, которые также богаты на омега-3.

Прекрасно снимает воспаление и оказывает терапевтический эффект зеленый чай.

Читайте также: Назван опасный признак коронавируса у детей

Одним из лучших продуктов для омоложения считается темный шоколад, а также: капуста, семена льна, гранат, авокадо, помидоры, травы и специи и костный бульон.

Источник

2020 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.