Горячее: Названы продукты для здорового кишечника

КАСКАД

проводник по здоровью

Названы полезные свойства квашеной капусты

22.01.2020 16:37

Названы полезные свойства квашеной капусты

Вкусно и полезно.

Во время квашения вырабатывается природный консервант – молочная кислота. Этот процесс связан с брожением кисломолочных бактерий, который сейчас носит современное название – ферментация, передает 24 Канал.

Процесс ферментации широко применяется в изготовлении различных продуктов: сыры, кисломолочные напитки, пиво, вино, хамон, прошутто, рассказывает Мария Гункало.

Все ферменты продукты: квашеная капуста, огурцы, кимчи, йогурт, кефир, чайный гриб (комбуча) и натуральный квас, богаты лактобактериями и являются естественными пробиотиками. Заметьте, лактобактерии есть не только в молочных продуктах, ведь само название «лакто» связано с продукцией молочной кислоты.

Читайте также: Названы привычки, повышающие риск возникновения рака молочной железы

Мария Гункало советует отдавать предпочтение непастеризованной, но охлажденной капусте и избегать консервантов. Также не нужно добавлять сахар, ведь квашеная капуста должна содержать в себе два основных ингредиента – капусту и соль.

Источник

2020 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM. info@kafe-kaskad.ru