Горячее: Медики рассказали о пользе граната для женского и мужского здоровья

КАСКАД

проводник по здоровью

Назван способ повысить умственные способности и работоспособность за полчаса

27.02.2021 13:14

Назван способ повысить умственные способности и работоспособность за полчаса

Однако есть одно важное правило, которое нарушать нельзя.

Ученые назвали способ, как повысить умственные способности и продуктивность на работе. В Мичиганском университете провели эксперимент на добровольцах в возрасте от 18 до 50 лет, передает Курс.

У испытуемых была возможность поспать днем. Как оказалось, выспавшиеся люди были более продуктивны и лучше справлялись со своими задачами, чем обычно, особенно если это касается тех целей, что требуют упорства.

Заведующий отделением медицины сна Михаил Полуэктов пояснил, что в мире по этой теме неоднократно проводились исследования, согласно которым короткий сон в дневное время положительно сказывается на работе мозга. Важно соблюдать правило – не спать более 30 минут.

Читайте также: Развенчаны популярные мифы о способах повышения иммунитета

Источник

2021 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.