Назван самый простой способ сжечь лишний жир
Проблема лишнего веса актуальна для многих людей в современном мире, особенно для тех, у кого сидячая работа.
А так как большинство японцев работают именно в офисах, то там разработали достаточно простой и доступный способ избавиться от лишнего жира, передает Факты.
Оказывается, в отличие от соков, которые нельзя потреблять натощак, воду нужно пить именно таким образом: сразу после пробуждения вместо кофе или чая нужно выпивать стакан воды комнатной температуры.
Затем нужно обязательно подождать примерно 45 минут и только после этого позавтракать.
При этом нужно учитывать, что питье воды снижает чувство голода, поэтому можно будет насытиться меньшей порцией еды, чем обычно.
Затем, в течение двух часов после завтрака, согласно данным рекомендуется ничего не есть.
Японские медики заверяют, что при регулярном употреблении воды натощак и сбалансированном питании в течение дня (без переедания) лишний вес постепенно уходит. Кроме того, уже через месяц может нормализоваться кровяное давление и сахар в крови, пообещали эксперты.
Читайте также: Врачи рассказали, чем полезны финики зимой
Также вода натощак выводит из организма скопившиеся за ночь токсины, активирует метаболизм и работу кишечника, защищает от изжоги.
Киноляп в «Игре престолов» позволил Starbucks заработать $2,3 миллиарда
Названы продукты, способные лишить человека энергии
Семь признаков гипертонического кризиса, которые важно распознать
Ученые выяснили, как долго сохраняется коронавирус в пресной воде
Жадности нет предела: в Киевской области судья попался на взятке в миллионы гривен