Горячее: В Украине ожидается трехдневная магнитная буря

КАСКАД

проводник по здоровью

Как восстановить обычный режим питания после Пасхи

20.04.2020 21:44

Как восстановить обычный режим питания после Пасхи

Праздники у многих ассоциируются с застольем.

Переедание опасно тем, что перегружаются все ферментные и пищеварительные системы организма. Кроме того, есть риск создания слишком большого давления на клапаны, которые находятся между желудком и двенадцатиперстной кишкой и желудком и пищеводом, передает 24 Канал.

Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Медицинского центра Medicover, кандидат медицинских наук Кристина Квит.

По ее словам, в результате переедания может развиться недостаточность клапанов органов пищеварительной системы с прогрессированием осложнений.

“Также, из-за невозможности организмом переварить за один раз большую порцию пищи, переедание создает условия для развития дизбактериоза кишечника – пища туда поступает полупереваренная, и толку с нее организм не получает”.

По словам врача, восстановить привычный режим питания легко. Стоит потреблять необходимое для ежедневного рациона количество пищи.

Читайте также: В Вашингтоне собралась толпа протестующих против карантина. Видео

“Блюда, которые остались после празднования, лучше не доедать, потому что это спровоцирует излишнее поступление калорий. Попробуйте готовить меньше. А тем, что осталось, поделитесь с друзьями, устроив мини-праздник на обеденном перерыве в рабочем коллективе”.

Источник

2020 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.