Горячее: Медики рассказали о пользе граната для женского и мужского здоровья

КАСКАД

проводник по здоровью

Как поддерживать баланс холестерина в организме: пять способов

31.03.2021 18:04

Как поддерживать баланс холестерина в организме: пять способов

Советы от Министерства здравоохранения.

Для здоровья важно, чтобы в организме сохранялся баланс веществ. Особенно тщательно нужно следить за уровнем холестерина, так как его высокие показатели увеличивают риски атеросклероза, сердечного приступа, ишемической болезни сердца и инсульта, передает Страна.

В Центре общественного здоровья Минздрава дали рекомендации, как это сделать.

Холестерин – это жироподобное вещество, которое поступает в организм с животной пищей и синтезируется в печени. Обычно холестерин условно разделяют на хороший и плохой:

Анализ на определение холестерина взрослым следует делать каждые 4-6 лет. Людям из групп риска (с болезнями сердца, хроническими воспалительными процессами, избыточным весом или диабетом) – значительно чаще.

Важно отслеживать свои показатели и при необходимости принимать меры для снижения высокого уровня холестерина.

Читайте также: Назван простой способ перестать наедаться на ночь

Пять советов для поддержания здорового баланса холестерина.

Источник

2021 © "КАСКАД — проводник по здоровью". Все права защищены. Карта сайта | SM.